asked 6 years ago Imam 18 godina i primetio sam da u poslednje vreme imam stalno nekakve napade adrenalina obicno pred neki izlazak u grad uvece ili na primer pre dolaska gostiju. To je vise nesto izmedju straha i uzbudjenja podseca i na mucninu. Tad imam potrebu da ustanem,skacem, prosetam, popijem vodu ali cak i posle toga osecam se nekako suplje(kao kad sam gladan, suse mi se i usta) i rasejan. Ne plasim se razgovora sa vrsnjacima, susreta sa drugim nepoznatim ljudim, kao da mi se to javlja bez razloga. Imate neki savet?
Psihoterapeut Team Staff answered 6 years ago Zdravo,
Dok sam čitala šta si pisao razne stvari i objašnjenja padala su mi na pamet. Na nivou hipoteza i mogućih razloga problema koji si opisao. Jedino što si nam ustvari rekao kao bilo kakav putokaz je rečenica „to je više nešto između straha i uzbuđenja i podseća na mučninu“.
Pozvala bih te razmisliš o situacijama koje su pred tobom kada ti se javlja takav osećaj. Da se zapitaš kako se ustvari osećaš, ko ti dolazi u goste, sa kim izlaziš u grad, šta može da se dogodi i kako si povezan sa tim ljudima, pa i sa svakim ponaosob. Kakvo mišljenje imaš o njima i šta očekuješ.
Kroz nas neprekidno prolazi energija koja se transformiše kroz misli, osećanja i fizički pokret. Ukoliko je oslobađamo samo kroz pokret, bez svesti o tome zašto i kako to radimo, sa kojim emocijama i mislima je povezano, moguće je da se posle osećamo šuplje i prazno kako si opisao. Takođe, fizički simptom, kao što je sušenje usta u ovom kontekstu koji si opisao, takođe može biti simptom neprepoznavanja naših potreba i želja, kao da nismo u kontaktu sami sa sobom. U nedostatku važnih informacija ovo su samo pretpostavke ali mogu poslužiti kao smernice za dalje bavljenje sobom, ukoliko to želiš.
Srdačno,
Bojana